안녕하세요 ~~
다비치안경 위례신도시점입니다!!
오늘은 직장인분들을 위한 눈건강 관리법을
소개해드릴 겁니다!!
잦은 야근에 업무 스트레스!
건조한 사무실 환경과 나쁜 생활습관 등으로
여러분의 눈건강은 지금 적신호입니다.
하루종일 사무실에서 컴퓨터 업무를 많이 하다보면
눈의 피로를 많이 느끼게 되며
눈이 건조하고 시야가 뿌옇게 흐려지거나
따가운 느낌 등의 증상이 나타나기도 합니다.
이런 눈의 피로를 방치하면
건강 전반을 헤칠 수 있어 더욱 신경을 써주어야 합니다.
가습기는 약간 높은 곳에
사무실 적정 습도는 55% 정도이며,
가장 좋은 습도 조절법은 가습기를 사용하는 것이 좋습니다.
가습기는 얼굴에서 1m 이상 떨어진 곳에 약간 높게 설치하고
물통과 본체를 자주 세척해야 하며
틈틈이 환기를 시켜줘야 눈건강을 유지할 수 있습니다.
사무실 조명은 너무 밝지 않게
지나치게 밝거나 어두운 사무실 조명은
눈건강에 악영향을 미칠 수 있습니다.
불빛은 단파장이라 눈의 피로를 가중 시킬 수 있으므로
백열전구를 간접조명으로 사용하는 것이 좋습니다.
할 일이 많아도 50분 일하고 10분 휴식해주는 것이
몸건강에도 눈건강에도 좋겠죠??!
모니터 각도는 약간 아래로
직장인들은 모니터를 보면서 일하는 시간이 많습니다.
눈건강을 위해서는 모니터를 살짝 아래로
내려다보도록 설치하는 것이 좋습니다.
모니터를 내려다보면 안구의 수분이 공기에 적게 노출 되므로
안구건조증을 예방할 수 있습니다.
실내온도는 약간 서늘하게
실내가 너무 덥게 느껴지면 눈건강에 좋지 않습니다.
덥고 답답하게 느껴질 정도의 난방은
눈물층을 불안정하게 만들고 습도까지 낮추기 때문입니다.
또한 환기를 자주하면 높아질 수 있는 실내 온도를 낮추고
복사기 등의 사무기기에서 발생하는 실내 먼지를 줄일 수 있어
눈건강에 도움이 됩니다.
이상 직장인 분들을 위한 눈건강 팁을
소개해드렸는데요~
이러한 방법들도 좋지만
안경의 도움을 받는 것도 아주 좋습니다!
2022.01.17 - [분류 전체보기] - [위례 안경] 아큐브 멀티포컬 콘택트렌즈를 소개합니다! [다비치안경 위례신도시점]
[위례 안경] 아큐브 멀티포컬 콘택트렌즈를 소개합니다! [다비치안경 위례신도시점]
안녕하세요~~ 다비치안경 위례신도시점입니다. 오늘은 콘택트렌즈에 대해서 소개해드릴 건데요~ 멀리 가까이 둘 다 잘보이는 멀티포컬 렌즈를 소개드리려 합니다~!! 이 제품은 아큐브 모
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안경렌즈 뿐만 아니라
멀티포컬 렌즈도 도움이 됩니다!!
이러한 안경과 소프트렌즈를
다비치안경 위례신도시점에서 만나보실 수 있습니다.
전문적인 검사와 체계적인 검사 후
친절한 상담 도와드리겠습니다
부담없이 방문 부탁드려요~~~
다비치안경 위례신도시점
경기도 성남시 수정구 위례광장로 328 1층 (위례동행정복지센터 바로 옆)
지하 주차장 무료 이용 가능
031-722-1005
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